Yoga
Yoga betekent letterlijk vereniging van lichaam en geest. Yoga neemt lichamelijke oefening als vertrekpunt en is een manier om het lichaam, de geest en de emoties in harmonie te brengen en daarmee een middel om innerlijke rust te vinden.
Uitgangspunt is de bewustwording van je eigen lichaam (de spieren, de ademhaling etc.). Door de ontwikkeling van dit bewustzijn leer je jezelf beter kennen. Word je rustiger en evenwichtiger.
We bieden yoga en meditatie, ashtanga yoga, poweryoga, flowyoga en golfyoga en kinderyoga.
Sanne geeft yogalessen op locatie. Misschien iets voor u op kantoor, tijdens een brainstorm, een ‘hei’dag, of wekelijks op uw werk. Een combinatie van yoga, hardlopen en spel behoort tot de mogelijkheden. Nu ook een preventief Burn-out programma mogelijk.