Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Visie Kyosan
Kyosan doe je niet, Kyosan ben je.

Visie Kyosan

Kyosan doe je niet, Kyosan ben je. Het is een visie die je in balans laat leven met je omgeving, in je werk en vrije tijd. In drie fasen leer je de Grote Drie op elkaar af te stemmen; eerst bewust en gepland (Kyo-uyu), dan bewust en geregeld (Kyo-ken). Om in de laatste fase onbewust en in vrijheid telkens als vanzelf in balans te leven (Kyo-sei). Elke fase (leren, beheersen, beleven) kent drie onderdelen; FOCUS FIT FOOD: fitzijn, welzijn en voeding.


Fase 1 | KYOUYU

De eerste fase is de kennisfase. Je leert over je lichaam en hoe het werkt. Welke spieren hebben we, hoe werken ze samen? Hoe houden we welke spieren met minimale inspanning in conditie? Je leert over je geest. Wat is ontspannen? Hoe doe je dat? En je leert over voeding en suppletie. Wat is goed en slecht voor je? Hoe val je af, kom je aan en leer je het beheersen? Hoe kan voeding in dienst staan van lichaam en geest? In deze fase leer je vooral bewust omgaan met de relatie tussen de Grote Drie en hoe de één de ander beïnvloedt.

Fase 2 | KYOKEN

Deze fase is de beheersfase. Je gaat met je eigen lichaam aan de slag.
Samen stellen we een programma op. We maken plannen en doelen en zetten er deadlines bij. We werken op vaste tijden aan deze persoonlijke doelen en houden de progressie bij. In deze fase leer je vooral bewust omgaan met de Grote Drie en ze naar je hand te zetten. Wil je even meer eten, dan compenseer je dat met anders trainen. Of heb je tijdelijk meer stress, dan kan een andere voeding daar tegen helpen.

Fase 3 | KYOSEI

Kyosei betekent 'groot mens'. Het is de laatste fase in de Kyosan filosofie. Eenmaal voorbij dit stadium heb je de ware balans gevonden. Alles lijkt vanzelf te gaan. Je weet instinctief wanneer je van iets te veel of te weinig hebt en compenseert dat als vanzelf. Deze fysieke balans heeft zijn weerslag in je mentaliteit. Je voelt je sterk en zelfverzekerd. Je kunt de hele wereld aan, nou ja, in ieder geval jezelf.