9 december 2011 | Geen reacties »
In 2012 gaan weer van start! Genieten van de buitenlucht, en genieten van samen lopen. Want samen lopen motiveert!
Er zijn diverse trainingen en workshops. Lees verder »
8 november 2011 | 3 Reacties »
Sportvasten: Switch in 10 dagen van suiker- naar vetverbranding en wordt blijvend slanker en vitaler. In januari ook een sportvasten krachtkuur te volgen. Krachttoename van zo’n 15% op de kleine spiergroepen en oplopend tot 25% op de grote spiergroepen.
Vraag nu naar de 100 daagse sportvasten training bij Kyosan.
Individuele begeleiding of in een klein groepje. Lees verder »
8 november 2011 | Geen reacties »
Aan het eind van het jaar een moment stilstaan bij jezelf.
Wat heb ik bereikt in 2011?
Hoe sta ik er voor?
Hoe ga ik 2012 in? Lees verder »
10 oktober 2011 | Geen reacties »
Een middagje kokkerellen en ideeën uitwisselen. Ontdekking van lèkkere gezonde soepen, proeven van lèkkere glutenvrije amuses. Thema’s: vis, glutenvrij, gezond. 4 november van 14:00 tot 18:00 uur. Actie: 55 euro per persoon.
24 september 2011 | Geen reacties »
Onder leiding van Elvira Veenings vindt er een ontspannen meditatie plaats. Op woensdag 12 oktober van 19:30 tot 21:30 uur. Reserveer een plekje via de webshop.
18 september 2011 | Geen reacties »
Zaterdag 17 september was de aftrap in het Amsterdamse Bos. Met 14 mensen kettlebellen. Voor velen een eerste kennismaking met deze manier van trainen. Een pittige, maar ontspannen training! Doe mee!
17 augustus 2011 | 5 Reacties »
Om de week is er les op maandagmiddag.
5 september starten de lessen voor 4 t/m 7 jarigen.
12 september starten de lessen voor 8 t/m 11 jarigen.
9 augustus 2011 | 4 Reacties »
Nieuw seizoen, nieuwe website, nieuw betalingssysteem, nieuwe yoga/sportzolder.
Maar de lessen als vanouds! Met dezelfde trainers op dezelfde tijden. Reacties graag!
Tot snel! Sanne
8 augustus 2011 | 2 Reacties »
Deze workshop is bedoeld voor mensen die meer willen leren over hun houding tijdens het hardlopen, over de juiste balans tussen inspanning en ontspanning en wat yoga daaraan kan bijdragen. Technieken (CHI), de houding, de ademhaling en het voorkomen van blessures. Lees verder »
8 augustus 2011 | 5 Reacties »
Maak Kennis met deze nieuwe vorm van trainen. Kracht en souplesse zijn de sleutelwoorden. In een relatief korte tijd gebruik je al je spieren. Je traint je ‘core-stability’, je buikspieren, je armen en benen. De sportschool is niet meer nodig!
