Meditatie

Met meditatie creëer je meer rust in je leven. Door meditatie te beoefenen leer je je beter te focussen, waardoor je je beter kunt concentreren, ook op de momenten waarop je niet bewust mediteert. Als je meditatie beoefent kun je je in het dagelijks leven beter focussen op je huiswerk, werkzaamheden op kantoor of het huishouden. Daardoor werk je uiteindelijk effectiever en sneller.

Je hebt minder last van prikkels en omgevingsfactoren. Je voelt je rustiger en kunt dingen beter van je afzetten. Je kunt makkelijker hoofdzaken van bijzaken scheiden, waardoor je dus meer overzicht hebt.