Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Lifestyle Coaching
'Ken je getallen'

Lifestyle Coaching

Samen met Cardioloog Janneke Wittekoek van HeartLife begeleiden Sanne Bernhart en Helen Land mensen met hartproblemen preventief en curatief. Van mensen met een hoge bloeddruk, hoog cholesterol, hartritme stoornissen tot het begeleiden van mensen na een hartoperatie. Met als specialisatie het 'Vrouwenhart'.

'Ken je getallen'. Janneke Wittekoek

Werken aan een gezond lichaam en een gezond hart. Sanne is Medical Lifestyle Coach, yoga-docente, Bayesian personal trainer, sportvastencoach en masseur. Haar passie voor sport en begeleiding naar een gezond en actief leven deelt zij met haar mensen met hart en ziel. “mens sana in corpore sano”: Een gezonde geest in een gezond lichaam! Lees meer op HeartLife over Sanne Bernhart.


Holistische therapie

Helen Land is Holistisch Massage Therapeut en Beweegcoach. Zij werkt met mensen niet alleen gezond zijn, maar ook bijvoorbeeld rugproblemen hebben, of Parkinson hebben.

'Op je zeventigste kun je net zo veel spiermassa aanmaken als op je vijfentwintigste'.

Verbeter je handicap zonder te golfen

Het lijkt zo makkelijk als je een pro een full swing ziet maken. De rust, de souplesse. Naast hun dagelijkse training op de driving range, zijn scratch players ook te vinden in de gym. Er wordt getraind op kracht, maar vooral op souplesse en balans. Met een beter evenwicht in prestatie, aandacht en ontspanning gaat de handicap zomaar enkele punten omlaag en geniet u meer van het spel.

Speciaal voor golfers ontwikkelde Kyosan lifestyle coaching een training waarin balans centraal staat. Een op maat gemaakt programma waarin gewerkt vanuit onze visie Focus, Fit, Food.

  • Doelen stellen voor het spel en per hole. Waar wil ik heen? curse management. Mindset. Ademhaling Speciale yoga-oefeningen voor golfers.
  • Stretching en souplesse t.b.v. de golfswing. Core-stability voor consistentie in het spel. Balans in en door de baan. Werken aan een betere houding.
  • Wat eet je op welk moment van de dag, en wat eet je in baan? Waar word je fit van, wat geeft je juist een dip?

In een cursus van 5 uur werken we toe naar:

  • een betere focus op en tijdens het spel;
  • meer souplesse, kracht, een juiste houding;
  • meer souplesse, kracht, een juiste houding;

Wat kun je verwachten:

  • 2 lessen (in de gym) functioneel trainen: oefeningen t.b.v. de golfswing, ademhaling en focus.
  • 1 les stretchen (evt in de gym). Oefeningen die je thuis kunt doen.
  • 1 training op de golfbaan. We passen de oefeningen die we de eerste trainingen hebben geoefend toe op de baan.

De prijs voor deze lifestyle coaching voor golfers is 450 euro inclusief de BTW. De trainingen worden in overleg ingepland. Het spreekt voor zich dat de geleerde lessen een waardevolle investering zijn in het langer en gezonder kunnen blijven genieten van een van de mooiste sporten; golf. Inschrijven kan via deze link.