Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Kinder Yoga
Juist in deze fase van hun leven is het logisch om het functioneren van het lichaam bij te brengen.

Kinder yoga

Kids zijn nog jong. Juist in deze fase van hun leven is het logisch om het functioneren van het lichaam bij te brengen. Zo kunnen zij zich ontwikkelen en kennis en inzicht opdoen. Wat doet voeding en beweging nou eigenlijk voor hen en wat zijn de gevolgen van eenzijdig en verkeerd eten. Door het bijbrengen hiervan worden zij bewust van de rol die voeding speelt in ons leven. Hierdoor zijn zij sneller in staat de balans in hun jonge levens te vinden. Als kind kun je na school of in het weekend spelenderwijs meedoen met één van de lessen.

Overgewicht bij kinderen

Eén op de zeven kinderen in Nederland is te dik. Daarmee hebben zij een vergrote kans op hart- en vaatziekten, diabetes 2 en gewrichtsklachten. Daarnaast leidt dik zijn vaak tot sociaal-emotionele problemen als gedragstroonis, eenzaamheid en een gevoel van minderwaardigheid. Daarom is het zo belangrijk om al vroeg met je lichaam aan de slag te gaan.

Lekker kan ook gezond zijn. Er is veel te weten over eten. Wanneer dit op een leuke manier wordt verteld, leren kinderen spelenderwijs wat goed is voor ze. Ze leren over de bouwstenen van het lichaam, over voedingsstoffen. Ze leren wat calorieën zijn en hoeveel er in Happy meals zitten of in een snoep tomaatjes. Gezond kan ook best lekker zijn.

Yoga helpt overprikkeling tegen te gaan

Je hoort er steeds vaker over, kinderen raken in deze maatschappij overprikkeld, er zijn zo veel keuzes, regels en to do lijstjes. Waar vind een kind zijn rust? Hoe zit en werk je in je klaslokaal? Waar is je eigen plekje thuis? Hoe zorg je voor je eigen energie? Kun jij omgaan met je gevoelens? 

Wil jij weten hoe belangrijk het is een eigen plekje te hebben? Wil jij hulp krijgen bij 'rust vinden in je hoofd'? Wil jij weten hoe yoga en meditatie je kunnen helpen? We geven je graag in een coaching handvatten en les in waar jij behoefte aan hebt.

Kids en Sensitiviteit, Kids en Spiritualiteit, Kids en ADHD.


Beweging voor kinderen

Op de tablet zitten is leuk, maar ongezond als er niet voldoende beweging tegenover staat. Daarom leren we kinderen over het functioneren van het lichaam. Met spelletjes en training leren we ze met plezier aan meer te bewegen. Yoga en spel in de zaal en met mooi weer in de tuin. Door middel van spelletjes en oefeningen, voelen ze precies wat elke spier doet.


Tiener yoga

Als tiener ben je te oud voor kinderyoga, maar te jong voor volwassen yoga. Daarom is er tieneryoga. Waarom? In deze fase van je leven gebeurt erg veel: je lichaam verandert, je schoolomgeving, vrienden en vriendinnen. Wie ben je en wat kan je? Als tiener leer je tijdens de yogalessen omgaan met allerlei zaken die je op dat moment bezighouden. Volle agenda's, beweging, voeding en je eigen lichaam zijn de thema's. Je werkt aan je eigen balans, om een evenwichtige volwassene te worden.


Yoga feestje

Naast lessen is het ook mogelijk om een yoga kinderfeestje te organiseren voor verjaardagen, kerst of bijvoorbeeld sinterklaas. Voor iedere leeftijd is er een yoga- programma/ Chill feestje.