Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Nieuws Food Nieuws-nieuw Populair in Food
/userfiles/kyosan.nl/images/Schermafbeelding 2019-04-10 om 16.10.56.png

Getest: groene-schijf van Vivera

Vanuit Kyosan testen we elke maand een vleesvervanger die verkrijgbaar is in de supermarkt. Welke vleesvervanger proeft naar vlees, welke is perfect voor een dieet en wat kan je beter niet pakken. Deze maand testen we de groente-schijf van Vivera.
Nieuws Food Nieuws-nieuw Populair in Food
/userfiles/kyosan.nl/images/Schermafbeelding 2019-03-27 om 12.18.59.png

Getest: Spicy Falafel

Vanuit Kyosan testen we elke maand een vleesvervanger die verkrijgbaar is in de supermarkt. Welke vleesvervanger proeft naar vlees, welke is perfect voor een dieet en wat kan je beter niet pakken. Deze maand testen we de Spicy Falafel van Garden Gourmet.
Nieuws Food Nieuws-nieuw Populair in Food
/userfiles/kyosan.nl/images/avocado.jpeg

Voor- en nadelen analyse: avocado

Avocado's: zijn ze echt zo gezond of zit er toch een addertje onder het gras?
Nieuws Food Nieuws-nieuw Populair in Food
/userfiles/kyosan.nl/images/meat.jpg

Dit is waarom we minder vlees zouden moeten eten

We eten met z'n allen onwijs veel vlees. Iets waar we gewoon aan gewend zijn; vlees op brood bij de lunch, biefstuk bij het avond eten en bitterballen bij de borrel. Toch is het beter als we minderen. Dit is waarom.
Nieuws Focus Fit Nieuws-nieuw Populair in Fit
/userfiles/kyosan.nl/images/yoga nidra.jpg

Vinyasa flow, ademhalingstechnieken en yoga nidra bij Kyosan

Op 9, 16 en 23 maart 2019 geeft Ingrid Valks vinyasa flow, ademhalingstechnieken en yoga nidra bij Kyosan. Deze vormen van yoga verbeteren je slaap. Daarnaast richt je je volledig op het creëren van een diepe ontspanning.
Nieuws Focus Populair in Focus Nieuws-nieuw
/userfiles/kyosan.nl/images/LLP_0684.jpg

Interview met Anja Winther

Welke drie woorden beschrijven jou het best? Hoe breng jij het liefst de zaterdagavond door? En wat staat er op je bucketlist? Anja Winther beantwoordde deze vragen. Lees hier het interview.
Nieuws Food Nieuws-nieuw Populair in Food
/userfiles/kyosan.nl/images/plantaardige kipstukjes.jpeg

Getest: plantaardige kipstukjes

Vanuit Kyosan gaan we elke maand een vleesvervanger testen die verkrijgbaar is in de supermarkt. Welke vleesvervanger proeft naar vlees, welke is perfect voor een dieet en wat kan je beter niet pakken. Deze maand testen we de plantaardige kipstukjes van Vivera.
Nieuws Fit Nieuws-nieuw Populair in Fit
/userfiles/kyosan.nl/images/Bootcamp pappa, manna, kind.jpg

MAART CHALLENGE: Walkabout

In maart zijn de goede voornemens al bijna weer vergeten, waardoor we vaak terugvallen in onze oude gewoontes. Daarom is het weer tijd voor een challenge. Dit keer 'Walkabout'. Ga jij de challenge halen?
Nieuws Food Nieuws-nieuw Populair in Food
/userfiles/kyosan.nl/images/Maaltijd marqt.jpeg

Getest: vegan en vegetarische maaltijd van Marqt

Vanuit Kyosan gaan we elke maand een vleesvervanger testen die verkrijgbaar is in de supermarkt. Welke vleesvervanger proeft naar vlees, welke is perfect voor een dieet en wat kan je beter niet pakken. Deze week testen we twee kant en klaar maaltijden: een vegetarische en een vegan maaltijd.
Nieuws Focus Populair in Focus Nieuws-nieuw
/userfiles/kyosan.nl/images/feeling.jpg

Zo geniet je langer

Heerlijk een dagje strand, een weekend weg of een lange vakantie. We zijn vrolijk, rusten uit en doen vooral heel veel leuke dingen. Dit zijn de momenten in ons leven waar we optimaal genieten. Maar natuurlijk komt er altijd een moment dat je terug naar huis moet. Het fijne gevoel van jouw vakantie is alweer snel van de baan. Hoe zorg je er nu voor dat dit gevoel langer aanhoudt?
Nieuws Food Nieuws-nieuw Populair in Food
/userfiles/kyosan.nl/images/walnoot.jpg

Deze producten bevatten veel eiwitten

Eiwitten zijn belangrijke bouwstenen voor de lichaamscellen. Daarom is het belangrijk dat we hier dagelijks voldoende van binnen krijgen. In welke producten zitten eigenlijk veel eiwitten? Lees het hier!
Nieuws Fit Food Nieuws-nieuw Populair in Food
/userfiles/kyosan.nl/images/Schermafbeelding 2019-01-09 om 13.28.03.png

Je dagelijkse hoeveelheid groenten en fruit in één glas

Alle groenten en fruit van de dag gemakkelijke in één glas. Zo krijg je elke dag voldoende vitamines binnen. Wil jij meer weten?
Nieuws Focus Fit Populair in Focus Nieuws-nieuw Populair in Fit
/userfiles/kyosan.nl/images/Ingrid docent Kyosan.jpeg

Creating space in mind and body - NIEUWE LESSEN

Het jaar relaxed beginnen met een serie van drie lessen; creating space in mind and body. Drie zaterdagochtenden komt Ingrid Valks een serie lessen geven om vol energie het jaar te kunnen beginnen. De vorm van yoga die zij geeft is backpath yoga, waarbij er letterlijk ruimte wordt gecreëerd in het lichaam.
Nieuws Focus Fit Populair in Focus Nieuws-nieuw Populair in Fit
/userfiles/kyosan.nl/images/Schermafbeelding 2018-12-27 om 09.49.46.png

YOGA OUTDOOR VAKANTIE ITALIE

Laat jezelf verwennen met een weekend in een mooie omgeving. Alles in balans. Focus, fit en food. Inspanning, ontspanning en dus aandacht voor voeding. Dit keer in Italië. Het land van heerlijke wijnen en een prachtige natuur.
Nieuws Focus Populair in Focus Nieuws-nieuw
/userfiles/kyosan.nl/images/Sanne Bernhart interview.png

Interview met Sanne Bernhart

Welke 3 etenswaren heb jij altijd in huis? Waar word je echt gelukkig van en wat ga je in 2019 anders doen dan in 2018? Sanne Bernhart beantwoordde deze vragen. Lees hier het interview.
Nieuws Fit Nieuws-nieuw Populair in Fit
/userfiles/kyosan.nl/images/kerst.jpg

Geef twee weken sporten bij Kyosan cadeau

Twee weken sporten voor maar 12,50 euro.
Nieuws Fit Nieuws-nieuw Populair in Fit
/userfiles/kyosan.nl/images/december challenge 3.jpeg

December challenge

Elke maand bedenken we een challenge. De december challenge zal zaterdag 1 december van start gaan. Even wat extra zweten tijdens de feestmaand, zodat we lekker kunnen genieten van al het eten en drinken.
Nieuws Fit Nieuws-nieuw Populair in Fit
/userfiles/kyosan.nl/images/za ochtend training kopie.jpg

Buitensporten in de winter

In de winter buiten sporten? Ja, juist dan! Veel mensen vinden het heerlijk om de hele winter binnen te zitten. Voor de tv, met een boek of misschien wel bij de openhaard. Als er al gesport wordt dan is het meestal binnen. Logisch want buiten is het zo koud! Toch denken wij dat het goed is om in de winter uit wel buiten te sporten. Hieronder vier redenen om juist wel buiten te gaan sporten.
Nieuws Fit Nieuws-nieuw Populair in Fit
/userfiles/kyosan.nl/images/Schermafbeelding 2018-11-08 om 10.59.00.png

Welke kettlebell is geschikt voor jou?

​Je wilt gaan trainen met gewichten, om toch al vroeg te beginnen aan het opbouwen van je summerbody. Je gaat naar de winkel, waar zo veel verschillende gewichten op je liggen te wachten. Welke kan je nu het beste nemen? Je wilt wel goed trainen, maar het moet je geen blessures opleveren. ​
Nieuws Focus Populair in Focus Nieuws-nieuw
/userfiles/kyosan.nl/images/Japan.png

Japan is een land van uiterste die met elkaar in balans leven.

Na jaren keerde ik terug naar Japan, het land waar ik samen met mijn ouders heb gewoond. Terug naar ‘mijn roots’.
Nieuws Fit Food Nieuws-nieuw Populair in Fit Populair in Food
/userfiles/kyosan.nl/images/Schermafbeelding 2018-11-01 om 14.12.00.png

Sportvasten 5 daagse minikuur

2 tot 5 kilo afvallen in 5 dagen? Doe dan mee met deze 5 daagse minikuur! Wel even lekker zo voor de decembermaand, toch?
Nieuws Fit Nieuws-nieuw Populair in Fit
/userfiles/kyosan.nl/images/Schermafbeelding 2018-11-01 om 16.23.05.png

SKI-FIT de piste op?

Uit een onderzoek van TNS Nipo blijkt dat 84 procent van de wintersporters weet dat je je goed moet voorbereiden. Echter… 53 procent van de wintersporters doet hier niks mee.
Fit Food Nieuws-nieuw Populair in Food
/userfiles/kyosan.nl/images/Schermafbeelding 2018-10-25 om 10.13.22.png

Dit is waarom water drinken in de winter zo belangrijk is

Tijdens de warme zomermaanden drinken we altijd extra water. We zweten natuurlijk ook heel wat meer dan in de winter. ​Maar hoe zit dat nu in de winter? Moeten we dan ook extra drinken, ondanks we niet zo veel zweten?
Nieuws Food Nieuws-nieuw Populair in Food
/userfiles/kyosan.nl/images/eten-vegetarisch.jpg

4 x lekker en simpel vegetarisch

Super hip, gezond maar vooral ook heel lekker simpel. Wij bedachten vier super gezonde vegetarische gerechten voor jou. Smullen maar!
Nieuws Fit Nieuws-nieuw Populair in Fit
/userfiles/kyosan.nl/images/workshop motion.jpg

WORKSHOP: Awareness in motion Spiral flow

In de workshop leren we bewegingen die je lichaam openen en souplesse en flow geven.
Nieuws Focus Fit Populair in Focus Nieuws-nieuw Populair in Fit
/userfiles/kyosan.nl/images/training-kettlebell.png

5 voordelen van kettlebell training

Heb je weinig tijd om in shape te komen? Maar wil je toch graag fit zijn? Dan is deze 20 minuten work-out echt iets wat je moet proberen! Het enige wat je nodig hebt is een kettlebell. Hier vijf voordelen van een kettlebell training.
Focus Fit Populair in Focus Nieuws-nieuw Populair in Fit
/userfiles/kyosan.nl/images/altijd-blijven-bewegen.png

Waarom je altijd moet blijven bewegen

‘’Er wordt zo op je lichaam gelet en dat is goed. Je hoeft er niet vol in te gaan, maar je moet leren beheersen. Ik zal je vertellen waarom dat zo is.’’, zei Margot. Wij interviewden haar over haar ervaring bij Kyosan.
Nieuws Focus Fit Nieuws-nieuw Populair in Fit
/userfiles/kyosan.nl/images/nieuwe-lessen-zomervakantie.png

NIEUWE LESSEN na de zomervakantie

Na de zomer weer lekker terug in shape? Wil jij weer fit zijn en gefocust? Doe dan mee met de nieuwe lessen bij Lifestyle Loenen.
Nieuws Food Populair in Food
/userfiles/kyosan.nl/images/5-tips-eet-gezonder.png

Met deze 5 tips eet jij direct gezonder

Gezond eten is nog niet zo makkelijk. Dus laten we het crash dieet overslaan en beginnen met kleine stapjes. Met deze 5 tips eet je direct al gezonder.
Fit Nieuws-nieuw Populair in Fit
/userfiles/kyosan.nl/images/5-tips-sporten-warm-weer.png

5 tips voor sporten met warm weer

The sun is out! De 30 graden wordt alweer bijna aangetikt. We mogen daarom wel zeggen dat de zomer is begonnen. Terwijl het sporten gewoon door gaat. Puffen van de warmte, zweten als een otter en elke 10 minuten een break.