data trainingen
De data plannen doen we meestal in overleg met de lopers.
10 september 1e looptraining 12:00 tot 13:00 uur
- locatie Kyosan
- uitleg Voordeelkaart Running
- yoga-oefeningen
- vervolgafspraken maken
1 oktober is de workshop Yoga&Running. Het vervolg.
- Helling
- Bruggen en trappen
- Ujjayi Ademhaling
- Yogaserie De Maangroet
